Онлайн-курс Функциональная тренировка с резиной
Прокачай свое тело без посещения зала. Полноценная спортивная нагрузка дома, в офисе или поездке!
12 тренировок по 40–60 минут
Полноценная нагрузка на все группы мышц
В любом месте: дома, на природе, в зале, в офисе, отеле или поезде
Нужен только резиновый жгут
2500 руб.
Месяц тренировок по цене индивидуального занятия!
Упражнения для растяжки и советы по питанию!
Бонусы к курсу!
Курс подойдет тем, кто хочет:
начать путь в фитнесе или вернуться в форму после перерыва
продолжить тренировки во время командировки или отпуска
сделать свое тело сильным, выносливым и красивым
убрать лишние килограммы и создать спортивную фигуру
тренироваться без скуки и рутины
чувствовать себя бодрым и энергичным каждый день
с легкостью подниматься по лестницам, копать грядки без боли в спине и играючи справляться с любыми повседневными задачами
заниматься с тренером без привязки к залу и городу, а не довольствоваться теми специалистами, что есть в доступе
5+ причин записаться на курс
Тренировки по 40–60 минут 2–3 раза в неделю
Курс рассчитан на 1–1,5 месяца, вы самостоятельно выбираете комфортную частоту занятий
В удобное время, в любом месте
Интенсивная нагрузка без рутины
Гимнастическая резина внесет разнообразие и позволит развивать мышцы без рутинных упражнений
Без специальной подготовки, дорогого оборудования и дополнительных поездок
1
2
3
4
Вы проработаете все группы мышц, программа позволяет адаптировать нагрузку под свой уровень
Продуманная схема занятий
После курса вы получите необходимые знания для самостоятельного тренинга и прогресса в выбранных навыках
Новые навыки и знания
5
Бонус: уроки по растяжке и питанию
Сбросите лишний вес, вернете телу подтянутый вид, снимите мышечное напряжение после любой тренировки благодаря бонусным видеороликам
Какая резина подойдет?
Резиновый гимнастический жгут (эспандер) — не занимает много места, легко помещается в любой рюкзак или чемодан. Купить подходящий снаряд можно в любом спортивном магазине или на популярных маркетплейсах за 300–400 рублей.
Выбирайте эспандер с оптимальной для вас нагрузкой (для старта занятий можно выбрать в диапазонах 2–16 кг для женщин и 6–32 кг для мужчин).
Выбирайте эспандер с оптимальной для вас нагрузкой (для старта занятий можно выбрать в диапазонах 2–16 кг для женщин и 6–32 кг для мужчин).
Начните свой путь
к здоровью и силе!
к здоровью и силе!
Начните первую тренировку уже через 30 минут после оплаты
1
Выберите для себя комфортный темп и нагрузку. В среднем тренировка занимает 40−60 минут
2
Завершите занятие — и приступайте к следующему, когда вам будет это комфортно
3
Вы в любой момент проходите полюбившееся занятие или весь курс повторно. Доступ остается у вас навсегда
4
и это все за 2500 рублей!
кто я? тренер дмитрий зевс
Я мастер спорта по пауэрлифтингу, победитель проектов Vortex Sport Battle и X-gain Russia, полуфиналист проекта Русский Ниндзя на СТС в 2021 году. С 2019 года я помогаю людям достигать спортивные цели, поддерживать физическую форму и развивать новые навыки без скуки и рутины.
тренировки со мной выбирают, чтобы
получить прогресс, который недостижим при самостоятельной работе
научиться самостоятельно организовывать занятия для достижения цели
инвестировать в свои здоровье, красоту и силу
Выбирая онлайн-курс с тренером, вы избегаете типичных ошибок новичков:
перебор с нагрузкой, после чего не хочется продолжать
потерю мотивации из-за скучных и однотипных упражнений
отсутствие прогресса из-за неправильно выбранной программы тренировок
травм при неправильной технике выполнения движений
Я стараюсь поддерживать форму, но из-за рабочего графика и поездок редко удается выбраться в зал. Онлайн-курс с резинками стал для меня отличным решением: я просто всегда кладу в чемодан резинку и, когда возвращаюсь после работы в отель, включаю видеоролик и занимаюсь вместе со своим тренером.
Я сбросила 5 килограмм на курсе с резиной! И нагрузка хорошая, и бонус по питанию помог сбалансировать рацион, убрать лишнее. Спасибо!
С первого марафона я слежу за Зевсом Игоревичем и использую его видео, чтобы быть в форме. Уважаю за юмор и разнообразие в упражнениях, для каждого из них есть еще несколько уровней для разной подготовки, поэтому развитие идет не только за счет количества повторений и подходов. Всем советую этого классного тренера!
Искал упражнения для дома, наткнулся на ролики Зевса Игоревича, попробовал, потом купил целый курс по упражнениям с резинкой. Такая простая штука, резинка эта, не думал, что можно столько всего делать с ней! Занимаюсь пару раз в неделю — чисто для здоровья, и это реально помогает чувствовать себя лучше!
Я гид, вожу людей в горы. Приходится нести много вещей, держать веревку, чтобы страховать людей. Работал с Дмитрием над силой хвата. Два-три месяца домашних видеотренировок и мне уже намного легче, совсем другие ощущения при восхождении. Это реально помогает!
Хожу в группу по функциональному тренингу. Но пришлось уехать на пару недель. Спортивного зала не было, и комплекс с резинками мне очень помог! Девочки, обращайтесь, Дима даже по онлайн-тренировкам дает отличную нагрузку!)))
вопросы и ответы
Сразу после покупки курса. На почту приходят данные для доступа — и вы начинаете первый урок. Видеозаписи доступны и с телефона, и с компьютера.
Курс ваш навсегда. Видеотренировки — это «трамплин» для старта. Повторяйте упражнения с усложненной схемой или составьте новую программу занятий самостоятельно для прогресса в навыках.
Если нет противопоказаний врача.
Онлайн-курс не подразумевает консультаций. Но при необходимости со мной можно связаться через телеграм-канал или другие соцсети.
Онлайн-курсы по общей подготовке подходят новичкам и тем, кто уже сам тренируется, но хочет более выраженного прогресса. Для каждого упражнения есть несколько вариантов выполнения, можно выбрать нагрузку в зависимости от текущего уровня.
Курсы предусматривают тесты на основные параметры. Например, обучение по гире начинается и заканчивается тестом на количество рывков. Разница в результате — это ваш прогресс.
Конечно! Приходите ко мне на групповые занятия функциональным тренингом или на индивидуальную подготовку в клуб «Нева 33» в Санкт-Петербурге (Курская 28/32, вход с улицы Тамбовская). Запись на занятия через телеграм
Сразу после покупки курса. На почту приходят данные для доступа — и вы начинаете первый урок. Видеозаписи доступны и с телефона, и с компьютера.
Курс ваш навсегда. Видеотренировки — это «трамплин» для старта. Повторяйте упражнения с усложненной схемой или составьте новую программу занятий самостоятельно для прогресса в навыках.
Если нет противопоказаний врача.
Онлайн-курс не подразумевает консультаций. Но при необходимости со мной можно связаться через телеграм-канал или другие соцсети.
Онлайн-курсы по общей подготовке подходят новичкам и тем, кто уже сам тренируется, но хочет более выраженного прогресса. Для каждого упражнения есть несколько вариантов выполнения, можно выбрать нагрузку в зависимости от текущего уровня.
Курсы предусматривают тесты на основные параметры. Например, обучение по гире начинается и заканчивается тестом на количество рывков. Разница в результате — это ваш прогресс.
Конечно! Приходите ко мне на групповые занятия функциональным тренингом или на индивидуальную подготовку в клуб «Нева 33» в Санкт-Петербурге (Курская 28/32, вход с улицы Тамбовская). Запись на занятия через телеграм
Остались вопросы? Заполните форму, я отвечу в течение 24 часов
Предпочтительный способ связи
Сообщение об успешной отправке!
